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减肥就应该吃鸡胸肉,教你新做法,营养均衡,咸香开胃
发布日期:2020-09-18 06:19   来源:未知   阅读:

步骤二:把黄瓜和胡萝卜切成丁,备用。

不过与鸡胸肉相处久了,我也经常变着法儿烹饪它,比如做成美味下饭的宫保鸡丁。夏天就提倡快手菜,做成宫保鸡丁就说不错的选择,搭配上胡萝卜和黄瓜,荤素搭配,营养又美味,既能下饭还能掉秤,何乐而不为?下面分享做法,感兴趣的朋友记得收藏哦~

【食材】:鸡胸肉1块,胡萝卜半根,黄瓜半根,大蒜3瓣,大葱半根,干辣椒3根,盐,料酒,胡椒粉,土豆淀粉,生抽,陈醋,白糖,豆瓣酱。

【做法】:

步骤一:把鸡胸肉洗干净,切成肉丁,放碗中,加入半个蛋清、1勺盐、1勺料酒、少许胡椒粉和2勺土豆淀粉,再用筷子搅拌均匀,备用。

夏天快结束了,各位小伙伴的减肥事业进行得怎么样了呢?就说我吧,经过两个多月的奋斗,腰围差不多瘦了一圈,终于可以穿上心仪的衣了。说实话,减肥是真的辛苦,需要大量的运动加上合理的饮食。这两个多月里,我几乎都没有碰过五花肉等肥肉,每天总是与鸡胸肉相伴,咱也知道鸡胸肉难以下咽,味同嚼蜡,可谁让它是最经济实惠、物美价廉的低脂肉类。

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